Qui est Cinnamon Yuj ?

 

 

La cannelle est l’une des épices les plus anciennes du monde. Elle figure dans les antiques écrits chinois, sanskrits et égyptiens.

C’est dans nos assiettes, dans nos plats sucrés, comme salés, qu’on la retrouve le plus souvent, ou du moins qu’on l’identifie, à son goût prononcé.

La cannelle se trouve également dans nos cosmétiques.
🤎 Elle parfume nos cheveux, notre peau… Mais pas que ! La cannelle a des pouvoirs magiques. Très bonne pour la santé, c’est mon épice préférée.

Elle aide à stimuler le système immunitaire :
✅ Antibactériennes, anti-virus, anti-parasitaires et antiseptiques.
✅ Elle réduit le taux de sucre et aide donc à lutter contre le diabète et le cholestérol.
✅ Elle augmente la production de benzoate de sodium dans le cerveau. (En clair elle agit sur l’hippocampe, une zone essentielle à la mémoire et à l’apprentissage). Donc stimule notre cerveau !
Le saviez-vous ?

🧐Pourquoi Cinnamon Yuj, parce que je suis cannelle, cinnamon, canelita…
La cannelle qui comme le bambou, plie mais ne casse pas !
Marquante, épicée et douce à la fois, je m’adapte au salé, comme au sucré…

YUJ ? Mais qu’est-ce que ça veut dire ? Si t’es inscrit(e) à ma Newsletter tu le sais déjà ! D’ailleurs si tu ne l’es pas encore qu’attends-tu pour t’inscrire ?

▶️ YUJ est la racine sanskrite du mot yoga, qui veut dire « unir », « réunir » et tend à rassembler le corps, l’esprit auquel j’ajoute le cœur, le tout en pleine conscience de soi, de son unicité.

▶️ YUJ pour réunifier l’être, notamment grâce aux postures associées à la respiration, lors de la pratique d’Asana, et de l’ensemble des 8 piliers du yoga, que tu peux découvrir dans mon podcast.

J’ai choisi Yuj, parce que j’ai fait… Je fais quotidiennement cette réunification entre mon corps, ma tête et mon esprit. Je fais ce chemin grâce au yoga et sa philosophie, ce même chemin que l’on tente de faire lorsqu’on se jette dans le développement personnel sans itinéraire.
Alors vous parler Yuj, vous transmettre Yuj, a pris tout son sens en cette année 2020, où rien ne nous appartient et n’a plus de valeur que notre corps, notre cœur et notre esprit !
Il est temps de célébrer ta différence, ton être, ta présence.

Crédit photo @photophiliass

Je suis Audrey, Gémeaux ascendant balance, ISFP, Manager, Professeur de yoga, Soulpreneur, une femme engagée, une sœur, une amie…

Mes passions : la Musique, le Yoga et les Voyages. Oui il m’en faut peu pour être heureuse, mon bien-être personnel passe par l’estime, et le dépassement de soi, par la bienveillance et le partage, et les moments d’évasions et de sérénité.

C’est tout au long de mon parcours professionnel au sein de grande société dans le secteur de la mobilité, que j’ai remarqué que notre monde manque cruellement de bienveillance, vous l’avez remarqué aussi n’est-ce pas ? Ces échanges quotidiens pas toujours positifs que nous avons avec notre hiérarchie, nos équipes, nos collègues. Toute cette négativité que nous ramenons à la maison…. Toutes ces actions qui nous dévalorisent. La seule façon d’y remédier : ‘être conscients. C’est suite à cette réflexion qu’est né Cinnamon Yuj, le lien cannelle !

Cinnamon qui signifie cannelle est depuis toujours mon alter ego.  Cinnamon est pour ceux qui me connaissent plutôt bien, celle qui est disponible, qui est à l’écoute, qui vous accompagne dans vos réflexions… Puis la cannelle, j’adore ça ! Aussi ancienne que le Yoga riche en fibre, anti – oxydante, et pleine de vitamines et de minéraux, elle sait apporter une touche de saveur aux plats sucrés, comme salés ! Tout comme moi !

Puis Yuj qui est la racine sanskrite, l’étymologie du mot yoga, il a différente définition, mais sa principale est l’union : réunir les choses, les personnes.

Et c’est dans l’union que l’on apporte du sens. C’est pourquoi transmettre mon savoir lors de cours de yoga et à travers mon programme Unicity fait sens. C’est ancré dans ma mission de vie. T’aider à créer ce lien durable avec ton corps, ton cœur, et ton esprit.