Qu’est-ce que la méditation ? Et pourquoi devrions-nous méditer ?

“Je n’arrive pas à méditer”, “La méditation ce n’est pas pour moi”, “J’ai trop de pensées”… Je ne saurais pas te citer toutes les objections que j’entends, dès lors que le sujet de la méditation est avancée.
Mais pourquoi devrions-nous méditer ? C’est vrai, mais quelle idée de s’assoir 5, 10, 20, 30 minutes ou plus, de fermer les yeux, et de ne rien faire !

L’IKIGAÏ

Article de Séverine de Résonne et sens Hello, Comment allez-vous aujourd’hui ? Est-ce que la période de confinement dû au covid-19 a fait naître en vous des interrogations concernant votre avenir professionnel ? Est-ce que vous aimez ce que vous faites ? Est-ce que vous vous ennuyez dans ce que vous faites ? Est-ce que vous sentez que vous Continue reading