LES 8 PILIERS DU YOGA : I – YAMA, LES RACINES

PILIER N°1 – YAMA : LES RACINES

NAMASTÉ

Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre l’ASHTANGA. Si vous vous intéressez un peu au yoga, vous avez déjà entendu le mot Ashtanga, qui est un style, une pratique de yoga dynamique dérivée du Hatha Yoga. Mais pas que ! Car c’est aussi la philosophie du yoga, car de cette discipline physique découle les huit membres, les huit piliers du yoga développés par Patanjali – Yoga Sutra. C’est d’ailleurs ce que signifie le mot Ashtanga en sanskrit : « constitué de huit parties ».  

Huit piliers, représentés par l’arbre de vie. Commençons donc par le premier article de cette série sur la philosophie du yoga :                                      N°1 LES RACINES –  YAMA

YAMA : L’éthique, les règles du comportement.

Comme dans toute discipline il y a des règles et adhérer à celles-ci sont d’une grande aide pour bien vivre en communauté. Un ensemble de 5 régles et de bon sens guidée par :

  • AHIMSA qui signifie « Respect de la vie« , « Non violence en sanskrit ». Et aussi « Bienveillance » dans la philosophie indienne. 
  • SATYA qui se traduit par : « La vérité » ou « réalité ».
  • ASTEYA qui signifie « Absence de vol »
  • BRAHMACHARYA qui se traduit toujours du sanskrit par : « Vie pure (Modérée) », et « apprentissage de la science sacré ».
  • APARIGRAHA qui signifie « renoncement à la fortune », « Absence de convoitise, de possessivité ». 

Pour résumer, un comportement juste et sage à l’égard du monde extérieur. 

Non violence envers tout être vivant, la faune comme la flore donc.

Authenticité, être soi-même et dire la vérité.

Ne pas voler, ou s’approprier le travail d’autrui.

Conserver l’équilibre, ne pas être dans l’excès. 

Se contenter de ce que l’on a.

Pour en savoir plus je vous invite à écouter le premier épisode de la série « Les 8 piliers du Yoga »


Unicity Capsule – Mon futur Moi Unicity capsule – Bulle de méditation

  1. Unicity Capsule – Mon futur Moi
  2. Unicity Capsule – Faire preuve de vulnérabilité
  3. Unicity Capsule – Introduction
  4. Unicity Capsule – I'm possible

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