MyoYin Full Moon Yoga

Cours de yoga Myoyin dispensé par Stéphanie @jeyogi

Le MyoYin, c’est l’association de 𝕄𝕪𝕠𝕗𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕝 ℝ𝕖𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖 et 𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒.
2 types de pratiques qui, ensemble, permettent un relâchement complet des zones travaillées.

Avec le stress de la rentrée, les tensions dans la nuque, le bas du dos qui coince, découvre lors de ce cours de yoga myoyin les méthodes pour relâcher les tensions et assouplir ton corps.

Pour la rentrée 2021, Unicity Académie te fait découvrir des méthode mieux-être, pour plus de sérénité. 

Un Myoyin flow de pleine lune en poisson pour apaiser les âmes, panser les blessures et relancer la créativité.

Ce mardi 21 septembre à 19h00, nous déposerons notre attention sur notre corps pour l’aider à relâcher les énergies et tensions stagnantes.

Se réapproprier son corps, en combinant auto-massage avec des balles de tennis et postures de Yin Yoga. 

Pourquoi pratiquer le Myoyin ?

Il est toujours bon de s’accorder du temps, n’est-ce pas ? Mais lorsqu’on le fait en pleine conscience, les bienfaits en sont décuplés. De plus pratiquer le Myoyin, c’est aider au relâchement des fascias musculaires (Myofascias) par massage (avec les balles de tennis en MyoYin). Nos fascias sont plus sensibles que nos muscles, ce qui permet d’atteindre plus rapidement l’apaisement.

Pour suivre ce cours de Myoyin, tu auras besoin de :

  • 2 balles de tennis (ou des balles de massages)
  • 1 longue chaussette (pour créer une twin ball)
  • 1 élastique à cheveux (pour créer une twin ball)
  • 1 tapis de Yoga
  • 2 briques de Yoga

Découvre Stéphanie et la pratique du Myoyin, plus en détail sur  Instagram @jeyogi et sur www.jeyogi.com

Ce cours est proposé par Audrey de Cinnamon Yuj, fondatrice d'Unicity Académie. Unicity Académie c’est une académie en ligne de Yoga et d'Unicité donnant accès à : Des cours de yoga en ligne Vinyasa, Yin, dance, powa, yoga du rire... Des Workshop Talk ! Atelier d’échange et de partage sûr avec des experts sur des thèmes de développement personnel et spirituel : Loi de l’attraction, Blessures de l’âme, Accords Toltèques, Miracle Morning… Des Yoga et ritual Masterclass, pour s’élever toujours plus ! Et s’approprier les postures et techniques, salutations au soleil, yoga du visage, rituel lunaire… Un E-Learning accessible quand tu le souhaites, pour visionner les replays et en apprendre plus sur la philosophie du Yoga. Des lives pour apprendre, pour prendre du temps pour soi, pour se développer et laisser éclore son unicité pour plus de sérénité.
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