POURQUOI MÉDITER ?

« Je n’arrive pas à méditer », « La méditation ce n’est pas pour moi », « J’ai trop de pensées »… Je ne saurais pas te citer toutes les objections que j’entends, dès lors que le sujet de la méditation est avancée.
Mais pourquoi devrions-nous méditer ? C’est vrai, mais quelle idée de s’assoir 5, 10, 20, 30 minutes ou plus, de fermer les yeux, et de ne rien faire !