Afin de concentrer l’énergie et de rendre le corps plus sensible, nous devons utiliser différents mudras. Le mudra nous aide à ressentir le mouvement du prana (énergie vitale) et à prendre conscience de la façon dont il se manifeste dans notre corps.
Mudra
NAMASTÉ
Je m’incline devant le divin en toi Namasté est une salutation bienveillante, un salut de reconnaissance, d’abord de soi-même, de son être, de son passé, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. Et en nous, il y a la lumiére, elle chauffe dans nos coeur, et brille dans nos yeux. Il y Continue reading