POURQUOI MÉDITER ?

« Je n’arrive pas à méditer », « La méditation ce n’est pas pour moi », « J’ai trop de pensées »… Je ne saurais pas te citer toutes les objections que j’entends, dès lors que le sujet de la méditation est avancée.
Mais pourquoi devrions-nous méditer ? C’est vrai, mais quelle idée de s’assoir 5, 10, 20, 30 minutes ou plus, de fermer les yeux, et de ne rien faire !

OM

Comme Namasté OM à une valeur profonde.
OM ou A.UM est le son sacré, originel, mantra il est la manifestation de la force spirituel.
Il est souvent caricaturé et interprété avec sceptiscisme, lorsque sa signification est inconnue. Ce fut d’ailleurs mon cas, tout simplement par manque de connaissance. C’est pourquoi il me semble essentiel que tu comprennes le sens du om, pour le faire vibrer, résonner en toi !

Les croyances limitantes

Selon Wikipédia, la croyance est le processus mental expérimenté par une personne qui adhère à une thèse ou une hypothèse, de façon qu’elle les considère comme vérité, indépendamment des faits, ou de l’absence de faits, confirmant ou infirmant cette thèse ou cette hypothèse. Ainsi, les croyances sont souvent des certitudes sans preuve…