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Le programme de la rentrée en quelques chiffres

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Semaine de coaching
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Live Unicity
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Professeures et Coachs
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Heures de live

Yoga et sa philosophie

Découvre et pratique le yoga postural et sa philosophie. Le parfait programme de yoga en ligne, si tu ne sais pas par où commencer ! Le mot Yoga signifie Union.

Discipline ancestrale, sa pratique permet d’atteindre la sérénité de corps et d’esprit. Ses nombreux bienfaits seraient comparables à une psychothérapie. 

"J’ai aimé l’introspection en nous que l’on a dû faire. J’aime les cours de yoga en ligne. J’aime le fait de pouvoir le faire à mon rythme et quand je le souhaite. J’aime l’interaction avec les autres membres."
Lucie
Coach de vie
  • Devient plus flexible !

Excellent pour les muscles, les os et les articulations, mais aussi pour le mental.

  • Renforce ton corps et ton esprit.

Gagne en masse musculaire, brûle des calories, et forge un esprit résiliant.

  • Booste ta digestion, et ton système immunitaire.

Maitrise ton anxiété, et améliore ta qualité de sommeil, améliore ta posture…

 

Yoga class

Chaque mardi à 19hOO

sur zoom

Une yoga class niveau débutant pour découvrir et pratiquer

différentes types de yoga.

Un cours en lien avec le thème de la semaine, pour allier théorie et pratique.

Vinyasa, power, yin, Hatha, Ashtanga…

Durée 1h00 – Replay 

Yoga & Ritual Masterclass

Chaque Dimanche à 11hOO

sur zoom

Une masterclass pour apprendre à respirer, à gérer ses émotion, à organiser son quotidien, à comprendre  ou à maitriser les postures et mantras pour tirer partie de leurs nombreux bienfaits.

Un moment d’apprentissage, pour évoluer et éclore.


Durée 1h00 – Replay

"C’est un programme complet, en règle générale on paye une salle de sport pour la pratique puis un autre forfait pour le côté travail sur soi développement personnel. Unicity est complet : Lier le corps et l’esprit c’est exactement cela !"
Ines
Assistante administrative

Développement personnel

Introspection, découvrir et laisser éclore sont Unicité, en appliquant les outils du développement personnel et spirituel ! Unicity Académie t’accompagne sur le chemin de ton Unicité.

Semaine après semaine, les expertes te guide, intègre à ton quotidien des outils qui vont améliorer ta vie.

Au programme, accords toltèques, loi de l’attraction, lune Miracle Morning… 

Workshop Talk

Un jeudi sur deux à 20h45

sur zoom

Co-animé, par une guest experte le workshop talk, mieux qu’un webinar, c’est un moment intimiste, pendant lequel nous décortiquons les outils de développement personnel et spirtiuel.

Du processus et l’application,  l’atelier d’échange et de partage, t’aide à comprendre ton propre fonctionnement, et celui des autres.

Des exercices et  des astuces pour te challenger et ajuster tes croyances, afin de vivre en accord avec ton Unicité. 

Durée moyenne 2h30 – Replay 

  • Des réponses à tes question !

Comment trouver l’équilibre, se débarrasser de ses pensées toxiques, vivre en harmonie sentimental, gérer ses émotions… 

  • Partage en toute bienveillance.

Le Workshop Talk, n’est pas enregistré, tous les participants font preuve de bienveillance et de non jugement. 

  • Comprendre et appliquer.

Un atelier interactif pour t’aider à construire ton Unicité.

Pourquoi rejoindre Unicity Académie ?

Tu a besoin de prendre du temps bénéfice pour toi.

Tu souhaite essayer différentes pratiques de yoga

Tu souhaite devenir la meilleure version de toi-même

Tu souhaite être plus active, tout en apprenant une nouvelle discipline physique

Tu veux comprendre le sens et la philosophie du yoga

Tu souhaite être accompagnée sur le chemin de ton développement personnel

Tu souhaite rejoindre une communauté bienveillante

À ton rythme !

L’Académie est ouverte du 16 septembre au 19 décembre 2021.

12 semaines riches en live, mais aussi en replay !

En abonnement ou à la carte, tu peux rejoindre l’Académie pour les 12 semaines de coaching et profiter de tous les contenus et outils* inédits pour t’aider à progresser.

Comme tu peux acheter un pass semaine, un pass par type de live, ou tout simplement le live de ton choix à l’unité !

*(Workbook et E-learning)

Tu veux prendre soin de ton corps, ton coeur et ton esprit.

Tu veux passer à l’action : 

Être actrice de sa vie.

Tu veux t’élever, et t’accomplir en utilisant la richesse de tes propres ressources

Tu veux savoir faire face à ses peurs

Tu veux mieux te connaitre

Tu souhaite atteindre tes rêves et tes objectifs

Tu cherche à trouver le bon équilibre de vie

Comment rejoindre Unicity Académie ?

Accès illimité à tous les lives Unicity Académie et plus.

Accès à toutes les Yoga Class et toutes les Yoga & Ritual Masterclass.

Accès à tous Workshops Talk : atelier d’échange et de partage de 2h30

Les lives à la carte

Découvrir les prochains lives Unicity

Yoga class, Workshop Talk, Yoga & Ritual Masterclass...
Découvrir

Tes questions

Tous le monde en principe ! Peu importe, si tu es souple ou non, si tu as des kilos en trop ! Si ton médecin t’autorise à pratiquer une activité physique, et que tu as plus de 18 ans alors tu peux rejoindre l’Académie !

Tu l’auras sans doute remarqué, je m’adresse principalement aux femmes. Et cette saison d’Unicity est empreignée de féminité avec 15 guest expertes.

Les hommes restent bienvenus.

Un tapis, des blocs, une sangle et une tenue confortable, te seront nécessaire pour la grande majorité des lives.

Ton workbook, ou un bloc note et un stylo pour les Workshop talk et Masterclass.

Pas de panique, quelques jours avant le live, je t’envoi par mail, la liste de ce dont tu aura besoin pour le live.

Peut-être te demande-tu où vas-tu trouver tous les yoga « props »* ? 

Et bien bonne nouvelle, car je suis Ambassadrice Baya France, alors en plus des conseils pour t’équiper, je te partage un code promo, lors de ta souscription.

*accessoires de yoga

Ça peut arriver ! Et c’est Ok, car toutes les Yoga Class et toutes les Yoga & Ritual Masterclass, sont enregistrés !

Les replay sont envoyés par mail, 24h après la diffusion du live.

Pour les workshops Talk, je procède sur demande à un avoir pour le live de ton choix.

Oui, parce que ton temps est précieux ! Et apprendre régulièrement en étant coachée depuis chez soi c’est :

  • Un gain de temps précieux ! Facteur déterminant pour accéder au mieux-être, pratiquer depuis chez soi, c’est l’économie du temps de trajet, de la queue à faire pour prendre sa douche, lorsqu’on se rend en studio… Donc une meilleure gestion du stress au quotidien.
  • Plus d’intimité et de confiance en soi. Dans ton  espace. Tu es plus en confiance.  À l’abri des regards pour commencer son voyage intérieur.
Contact
+33.6.13.62.30.98
info@cinnamon-yuj.com
Paris, France
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