Yoga ma détox d'automne

Animé par Audrey  – Cinnamon Yuj

Avec l’automne vient la rentrée et donc des changements significatifs, en terme d’activité professionnel, en organisation de son quotidien, en termes de météo.

Entre l’été indien, et le début de la grisaille, l’automne est bien connu pour nous déstabiliser avec ses diverses variations ! 

Mais la nature s’adapte ! Alors nous aussi, découvre pendant cette Masterclass d’une heure, les bonnes pratiques de yoga pour un automne plus doux.

Yoga en pleine nature

L’automne une saison qui invite à l’ancrage, à la purification.

Pourquoi adapter ses habitudes en automne ?

À l’automne, notre énergie yang, notre dynamisme commence à s’affaiblir, et à créer un voir des déséquilibres.

Ce fameux coup de blues, la nostalgie des beaux jours d’été. Tu connais n’est-ce pas ? On se sent dépassée, vidée, démotivée, et on s’accroche à nos prochaines vacances, ou au fête de fin d’année. Avec pour seul objectif  d’y arriver sans y laisser nos plumes émotionnelles.

Mais l’on peut passer inconsciemment à coté de cette magnifique saison qui crée les racines de l’année à venir, si l’on s’entête à refuser le changement.

Qu’est-ce que je vais apprendre ?

En participant à cette Masterclass, tu seras en capacité de : 

  • Manger en conscience une alimentation saine et de saison.
  • D’apprendre un cours flow de yoga détox émotionnel
Ce cours est proposé par Audrey de Cinnamon Yuj, fondatrice d'Unicity Académie. Unicity Académie c’est une académie en ligne de Yoga et d'Unicité donnant accès à : Des cours de yoga en ligne Vinyasa, Yin, dance, powa, yoga du rire... Des Workshop Talk ! Atelier d’échange et de partage sûr avec des experts sur des thèmes de développement personnel et spirituel : Loi de l’attraction, Blessures de l’âme, Accords Toltèques, Miracle Morning… Des Yoga et ritual Masterclass, pour s’élever toujours plus ! Et s’approprier les postures et techniques, salutations au soleil, yoga du visage, rituel lunaire… Un E-Learning accessible quand tu le souhaites, pour visionner les replays et en apprendre plus sur la philosophie du Yoga. Des lives pour apprendre, pour prendre du temps pour soi, pour se développer et laisser éclore son unicité pour plus de sérénité.
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